缺乏维生素会导致脱皮吗
缺乏维生素会导致你的皮肤脱皮或剥落。然而，在你出现这些问题之前，你的维生素就已经缺乏很严重了。
如果你患有自身免疫性或炎症性疾病（其中一些会导致皮肤脱皮），那么，在你服用维生素补充剂之前，尤其是在服用处方药的情况下，一定要向你的医生咨询。
烟酸缺乏症
严重的烟酸缺乏会导致糙皮病，一种以鳞状皮肤溃疡为特征的皮肤状况。当皮肤裂开时，你可能会出现脱皮、皮肤粗糙和深色皮疹的现象。或许你还会出现舌头和嘴唇脱皮的情况。
富含烟酸的饮食包括白金枪鱼、花生、鲑鱼和青豆（豌豆）。
★ 烟酸属于维生素B族，又称尼克酸、维生素B3、抗癞皮病因子。
生物素缺乏
生物素，维生素B-7，也是皮肤健康所必需的维生素。
生物素缺乏会导致皮肤出现鳞屑。随着缺乏的进展，皮炎变得更加明显，导致发生炎症，脱发和黑鳞片。
同样，缺乏生物素也会使湿疹和银屑病的症状恶化，进而导致皮肤脱皮。
★ 生物素是B族维生素之一，又称维生素H、维生素B7、辅酶R等。
维生素A过量
当维生素 A 过量时（不是缺乏），同样会导致脱皮的问题。
皮肤科医生Audrey Kunin在她的网站(Derma Doctor)上说，如果你在外用（乳膏或凝胶）维生素A时，就会出现这种情况，如果你口服大量维生素A，也会出现这种情况。
★ 维生素A缺乏会造成上皮组织干燥，正常的柱状上皮细胞转变为角状的覆层鳞状细胞，导致细胞角化。
皮肤脱皮的其他原因
发生脱皮还有几个原因。
● 据“Better Medicine”网站报道，环境过敏原、感染和晒伤都会导致皮肤脱皮。
● 还有一些局部外用痤疮霜或抗皱精华露等产品，也会导致脱皮的情况。
● 银屑病或湿疹的患者，也会有脱皮的症状。
如果你认为自己的饮食很均衡，但皮肤仍然出现脱皮的情况，请与你的医生联系，并进行相关的检测，从而找出问题所在。
