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洗澡时间不宜过长
2 水温不要过高
3 在洗澡水中加一些东西
她建议可以加入煤焦油溶液，这可以帮助缓解瘙痒和一些炎症。你也可以加入沐浴油来滋润皮肤，还有燕麦，燕麦可以通过封闭干燥皮肤的裂缝来帮助保湿。如果您对使用哪种沐浴产品有疑问，请咨询皮肤科医生。 4 使用温和的沐浴露
现在有许多含煤焦油成分的清洁剂（沐浴露）、洗发水和乳液，这是缓解银屑病有效的非处方药之一。Unwala博士补充说，含有水杨酸的清洁剂可以帮助温和地去除皮肤上的银屑病病变，而不会造成皮肤创伤。乳酸、尿素和酚类也可以使鳞屑脱落。选择产品前，建议和皮肤科医生谈谈你的需求。
5 不要用力擦洗
“皮肤创伤会加重你的银屑病，剧烈的摩擦和擦洗会导致银屑病皮损的扩大。”Unwala博士解释道。相反，你应该用手轻轻涂抹清洁剂（沐浴露），然后彻底冲洗干净。
6 洗发也有技巧
7 如何擦干身体
8 使用润肤保湿霜
一些治疗银屑病的药膏和润肤霜也含有煤焦油或水杨酸的成分，它们可以帮助缓解炎症，温和地去除斑块。Unwala博士说，“最好选择对皮肤无刺激性的产品，因为它们可能会引起灼伤或刺痛，让你的病情变得更糟。”这个问题可以咨询皮肤科医生。
记住，在银屑病发作期间，洗澡对皮肤的帮助是有限的。如果你的病情没有得到改善或变得更糟，你应该联系皮肤科医生或到医院就诊，让医生为你制定方案来治疗你的银屑病，这是一个好方法。
★ 皮肤处在对外界刺激的高度敏感状态，如果摩擦、注射、针刺或者受外伤碰破皮肤，或者由于其他皮肤病等原因产生对皮肤的刺激，在皮损或受刺激的地方都可以发生新的银屑病皮疹，这种现象叫做同形反应现象。
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借助在线翻译而成，不恰之处还请谅解！
