★本文摘自“每日健康”银屑病专栏，借助在线翻译，不恰之处请谅解。仅作银友交流之用，不构成任何指导性建议！
得过银屑病的朋友都知道，咱们的皮肤有多敏感，稍有不慎刺激到本身就脆弱的皮肤，病情就可能加重。除了日常皮肤护理外，衣服材质和洗衣产品的选择也是有技巧的。今天，小编就和大家分享一篇《适合银屑病患者的洗衣指南》。
纽约市皮肤科医生Jody A. Levine博士表示：“棉、麻、丝绸这类轻薄天然面料，都是银屑病患者的绝佳衣物选择。聚酯纤维、尼龙等人造合成面料容易将热量与湿气闷在皮肤表层，诱发皮肤刺激。我还建议大家挑选版型宽松垂顺、腰带弹力柔和、采用平缝工艺的服饰；穿衣前剪掉衣物上的标签，避免摩擦刺激皮肤。”
关于面料加重患者皮肤不适的问题，俄亥俄州克利夫兰大学医院皮肤科主任Kord S. Honda博士说：“羊毛是最容易引起刺激的材料。”
那么，银屑病患者选用哪些洗衣产品，才能最大程度减少皮肤刺激呢？
Levine博士表示：“我建议银屑病患者避免使用含有人造香料、色素和漂白剂的洗衣液，这类成分会诱发皮损加重复发；如果洗衣液带有漂白功能，标有‘增亮’或‘柔顺’字样，或有气味强烈，那它可能不适合选择。”
不过，Honda博士认为：“洗衣液一般不会对银屑病患者产生刺激，接触性皮炎或湿疹患者更容易受洗衣产品的影响。”
在选择洗衣产品时，Levine博士建议：“银屑病患者优先选择标注完全无香精的洗衣液；‘无香精’意味着完全没有添加任何香料，而‘无香味’产品则可能含有掩蔽香料，旨在中和清洁剂的化学气味。”
洗衣服的水温同样要注意。Levine博士介绍：“热水的去污效果最好，但会损伤柔软亲肤的天然面料；凉水对面料最为温和，但容易残留洗涤剂；温水通常是银屑病患者洗衣的最佳选择，日常衣物都可选用温水清洗。”
衣物和床品的洗涤频率也很重要。“贴身衣物应在每次穿着后清洗，因为汗水、人体油脂、护肤品和脱落的皮屑会积聚在衣物布料中，会增加皮肤不适。”Levine博士说。如果是床品（床单、枕套等），建议每周清洗一次，若你正在使用皮肤外用药膏，需要3~4天清洗一次；被套每2~4周清洗一次。
作为银屑病患者，您可能早已知道，银屑病管理除了药物治疗外，皮肤护理、健康饮食、规律作息等日常细节同样重要。这些看似平凡的日常选择，汇聚起来可能就是我们对抗银屑病的坚实屏障。
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★封面为AI制作，文中图片来自每日健康原文
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