中国人自己的的健康饮食模式——江南饮食，比“地中海饮食”更接地气

虽然地中海饮食好处多多，但对于中国人来说却存在食材获取（如特定深海鱼、初榨橄榄油）、口味偏好（西式偏清淡）等差异，或让习惯了“锅气”的国人难以长期坚持。

那么，有没有适合我们国人的健康饮食模式？答案是：有！必须有！

既然江南饮食有这么多好处，那么这种饮食模式对我们银友是否有帮助呢，不得而知！不过，把健康饮食融入日常，再加上良好的生活习惯，就能为我们的健康添一份保障。所以，试试又何妨？

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