虽然当下治疗银屑病的药物有很多，但一些病情较轻和一些不喜用药的银友，仍然会倾向通过饮食调整或服用保健品来改善皮肤健康。今天，小编就为大家分享一篇“哪些维生素有助改善银屑病”。该篇文章摘自美国大众健康科普网站，本文借助在线翻译，或有不恰之处还请谅解。
网络截图
研究人员在研究维生素对银屑病的潜在益处时发现，以下维生素对部分银屑病患者有益：
●维生素D：一种脂溶性（被脂肪吸收）维生素，有助于身体吸收钙并维持骨骼健康。它还在调节免疫系统方面发挥作用。维生素D水平偏低与银屑病患病风险增加以及患者症状更为严重有关。研究表明，补充维生素D有助于减轻银屑病的症状严重程度。[1]
●维生素E：是一种脂溶性维生素，在体内起抗氧化作用。它有助于保护细胞免受损伤并减轻炎症。银屑病患者普遍存在维生素E缺乏，研究表明，补充维生素E可以显著改善症状，有助于减轻与该病相关的瘙痒、发红和炎症。[2]
●维生素A：脂溶性维生素，在维持皮肤健康和支持免疫系统方面发挥作用。通过饮食摄入的维生素A有两类：[3]
◎类视黄醇：存在于动物性食物中，如肉类、鱼类和乳制品
◎类胡萝卜素：存在于植物性食物中，如水果和蔬菜
研究表明，银屑病患者普遍存在维生素A缺乏的情况，这可能会促使疾病发作，还会升高皮肤真菌感染的风险[4]。
▲如果你已经怀孕或有怀孕的可能性，在使用任何形式的维生素A补充剂之前，请务必咨询医生。
●维生素B12：是一种水溶性（可溶于水）维生素，在红细胞生成、蛋白质代谢以及维持神经系统功能方面发挥着重要作用[5]。皮肤外用维生素B12乳膏已被证明可以缓解瘙痒，并减轻银屑病斑块的发红和肿胀[6]。
目前尚无足够证据确定口服补充B12是否有助于减轻银屑病症状，但对于仅通过饮食无法摄入足够B12的人群，补充B12可能有助于改善其缺乏状况。
温馨提示：在你服用任何维生素或补充剂之前，特别是正在使用药物治疗银屑病或其他健康问题时，请先咨询专业医护人员获取指导，以避免不良反应的发生。
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▲本文摘自verywellhealth网站，仅做信息分享仅之用，不具有任何指导性建议；封面AI制图。
1.Stanescu AMA, Simionescu AA, Diaconu CC. Oral vitamin D therapy in patients with psoriasis. Nutrients. 2021;13(1):163. doi:10.3390/nu13010163
2.Liu X, Yang G, Luo M, et al. Serum vitamin E levels and chronic inflammatory skin diseases: A systematic review and meta-analysis. PLoS One. 2021;16(12):e0261259. Published 2021 Dec 14. doi:10.1371/journal.pone.0261259
3.Medline Plus. Vitamin A.
4.Campione E, Cosio T, Lanna C, et al. Predictive role of vitamin A serum concentration in psoriatic patients treated with IL-17 inhibitors to prevent skin and systemic fungal infections. J Pharmacol Sci. 2020;144(1):52-56. doi:10.1016/j.jphs.2020.06.003
5.MedlinePlus. Vitamin B12.
6.Del Duca E, Farnetani F, De Carvalho N, Bottoni U, Pellacani G, Nisticò SP. Superiority of a vitamin B12-containing emollient compared to a standard emollient in the maintenance treatment of mild-to-moderate plaque psoriasis. Int J Immunopathol Pharmacol. 2017;30(4):439-444. doi:10.1177/0394632017736674
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